Daughters of NRI. Reni K. Amayo

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ISBN: 9781916042933 | 336 pages | 9 Mb

• Daughters of NRI
• Reni K. Amayo
• Page: 336
• Format: pdf, ePub, fb2, mobi
• ISBN: 9781916042933
• Publisher: Onwe Press

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Le Voisin - El Vecino pan Garcia Santiago, Perez Pepo

Caractéristiques

• Le Voisin - El Vecino
• Garcia Santiago, Perez Pepo
• Nb. de pages: 217
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782205085846
• Editeur: Dargaud
• Date de parution: 2020

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Overview

Si on le lui demandait, Javier dirait que sa vie est nulle. Et la dernière chose dont il avait besoin était qu'un alien lui atterrisse dessus et lui transfère tous ses super-pouvoirs avant de mourir. C'est pourtant ce qui lui est arrivé, et voilà que maintenant, il est un super-héros, un super-héros qui se fait quand même virer de son travail et dont la petite amie décide de « faire un break »... Heureusement, le voisin de Javier, José, l'aidera à utiliser ses pouvoirs pour faire le bien, à cacher son identité secrète, surtout auprès de sa petite amie journaliste qui enquête sur Titan, le mystérieux super-héros...
C'est important, d'avoir un bon voisin.

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La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression pan Frédéric Delavier, Michael Gundill

Caractéristiques

• La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression
• Frédéric Delavier, Michael Gundill
• Nb. de pages: 256
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782711425143
• Editeur: Vigot
• Date de parution: 2018

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Overview

Véritable référence dans le domaine de la musculation et déjà vendue à plusieurs milliers d'exemplaires, La Méthode Delavier, volume 1, pose les bases de la musculation en répondant aux principales questions des bodybuilders. La Méthode Delavier, volume 2, va plus loin : avec plus de 600 illustrations et dessins anatomiques soigneusement sélectionnés, elle développe le concept d'anato-morphologie pour le choix des exercices, afin de permettre aux bodybuilders d'accélérer leur progression.
La méthode Delavier de musculation, Volume 3, vient compléter ces deux premiers volumes en s'attachant à donner des solutions aux pratiquants qui n'arrivent plus à progresser ou à rattraper leurs points faibles. Elle répond à une triple contrainte à laquelle ont à faire face les athlètes expérimentés : Plus on progresse, plus il est difficile de progresser davantage. Une fois atteint un certain niveau, le potentiel de développement faiblit.
Les auteurs livrent donc dans ce volume les astuces que permettent certaines particularités physiologiques peu exploitées pour tirer le maximum de son potentiel physique. Il faut lutter contre les idées fausses qui limitent la créativité dans l'entraînement et qui sont nombreuses, circulant dans les salles de musculation ou sur Internet. Elles peuvent être causes de blessures et surtout restreignent l'innovation dans l'entraînement, ce qui est un facteur de stagnation.
Les auteurs dénoncent, preuves scientifiques à l'appui, ces concepts erronés. Comment faire face aux problématiques classiques auxquelles on se heurte après plusieurs années de musculation ? Par exemple, comment entraîner ses bras alors que l'on souffre de tendinite aux avant-bras, comment muscler ses cuisses quand on a mal aux genoux ou au dos, etc. ? Les auteurs offrent ici des programmes spécifiques qui répondront aux difficultés de chacun.

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Mon p'tit cahier animal de compagnie pan Marion Ruffié

Caractéristiques

• Mon p'tit cahier animal de compagnie
• Marion Ruffié
• Nb. de pages: 96
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782263159251
• Editeur: Solar
• Date de parution: 2019

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Overview

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Konosuba: An Explosion on This Wonderful World!, Vol. 1 (light novel): Megumin's Turn by Natsume Akatsuki, Kurone Mishima

• Konosuba: An Explosion on This Wonderful World!, Vol. 1 (light novel): Megumin's Turn
• Natsume Akatsuki, Kurone Mishima
• Page: 224
• Format: pdf, ePub, mobi, fb2
• ISBN: 9781975359607
• Publisher: Yen Press

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Ebook download for pc Konosuba: An Explosion on This Wonderful World!, Vol. 1 (light novel): Megumin's Turn English version by Natsume Akatsuki, Kurone Mishima

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